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一般人常使用牙籤或牙線棒，但臺中市外埔區銀行推薦新北市五股區定存銀行推薦臺中市太平區銀行分行那僅止於輔助用，無法順著牙齒外形清到底部的牙齦，且後牙牙縫容易被臉頰擋住方向而難以置入，牙籤僅能剔出大塊食物殘渣，不僅牙菌斑仍黏附在牙齒上面，也容易戳傷牙齦，都不是臺南市安定區外匯推薦銀行臺北市南港區理財銀行推薦清潔牙縫的適當工具。

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牙縫沒食物就不用牙線，小心滋生牙菌斑造成蛀牙，容易引發敏感性牙齒，甚至有中風、心臟疾病危險，醫師提醒不論牙縫有新北市八里區外匯理財推薦臺南市後壁區定存銀行推薦沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。新北市坪林區理財銀行推薦

除了牙線，牙間刷也是清潔牙縫的好幫手，她建議，挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得要從內基隆市中山區外匯定存推薦側面往外清牙縫。若是最細的牙間刷都進不去牙縫，臺南市下營區銀行分行則仍然必須使用牙線清潔。高雄市杉林區投資外匯新北市貢寮區銀行推薦

至於坊間很流行的油漱法，牙科部副主任廖連宏表示，國外有使用低溫椰油或橄欖油潔牙的作法，不過缺乏科學臺南市北區外匯定存臺中市西區外匯定存高雄市大樹區外匯定存推薦驗證，是否有效見仁見智，至於漱口水也不建議長期使用，恐有染色及味覺變化的後遺症。

台南市立醫院牙科部姜永秀醫師表示，門診常發現民眾忽略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙，不少民眾有敏感性牙齒的困擾，吃冰冷食物牙齒有酸痛感；「魔鬼藏在細節裡，牙齒清潔也是」，姜永秀表示，每個人的口腔裡面，都有許多無害的細菌，當人們吃進食物時，有些細菌就會臺南市東區投資外匯基隆市安樂區外匯推薦銀行把這些食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等；姜永秀醫師認為，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果，新北市石門區附近銀行高雄市永安區外匯理財推薦臺中市大里區理財銀行推薦新北市新莊區外匯定存

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